-->

علاج ضربة الشمس وأسبابها وأعراض الإصابة بها وطرق الوقاية منها

علاج ضربة الشمس وأسبابها وأعراض الإصابة بها وطرق الوقاية منها
    علاج ضربة الشمس وأسبابها وأعراض الإصابة بها وطرق الوقاية منها

    علاج ضربة الشمس واسباب الإصابة بها وأعراضها وطرق الوقاية من الموضوعات الهامة التى سوف نتناولها اليوم على موقع معلوماتى ، حيث تكثر الإصابة بضربات الشمس، خاصة فى فصل الصيف ومع ارتفاع درجة الحرارة ، وقد يهمل البعض علاج ضربة الشمس ،مما يؤدي إلى عواقب صحية كبيرة  قد تصل إلى الوفاة.

    اسباب الإصابة بضربة الشمس
    ترتفع درجة حرارة الجو مما يرفع حرارة الجسم بسرعة شديدة فلا يتمكن  الجسم من التكيف مع هذا التغيير المفاجئ أو من السيطرة على درجة الحرارة وإعادتها إلى مستواها الطبيعي، والسبب

    1-التعرض لأشعة الشمس

    2-نتيجة بذل مجهود بدني في طقس شديد الحرارة ولفترة طويلة

    3-عدم حصول الجسم على كمية كافية من السوائل أو ما يمنح الجسم شعوراً بالرطوبة.

    عوامل تزيد من فرص الاصابة بضربة الشمس

    1-ارتداء ملابس ثقيلة أوضيقة في جو حار.
    2-التعرض لأشعة الشمس مباشرة ولفترة طويلة.
    3-ممارسة الرياضة أو العمل في أجواء حارة دون تناول قدر كاف من السوائل.
    4-تناول قدر كبير من الكحوليات في طقس شديد الحرارة.


    الفئات المعرضة للخطرمن الإصابة بضربة الشمس :

    1-كبار السن.
    2-مرضى القلب والسكري.
    3-المصابون بالسمنة.
    4-مرضى الشلل الرعاش.
    5-مدمنو الخمور والمخدرات.

    اقرأ أيضا:هل هناك علاج لكورونا.. وما هو دواء هيدروكسي كلوروكوين ؟

    اعراض ضربة الشمس

    1-ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم قد تتجاوز 39.4 درجة مئوية.

    2-جفاف الجلد واحمراره أو رطوبته

    3-سرعة نبضات القلب

    4-الإغماء 

    5-الصداع الشديد

    6-الشعور بالإنهاك الشديد

    7-صعوبة في التنفس


    8-التبول المتكرر

    9-الغثيان أو القيء

    10-الخمول الشديد

    علاج ضربة الشمس

    1-إبعاد الشخص المصاب عن مصدر الحرارة وأشعة الشمس المباشرة.
    2- تخفيف ملابس المصاب والتخلص من قطع الملابس غير الضرورية التي يرتديها المصاب.
    3-وضع الشخص المصاب تحت الدش أوفى البانيو بعد أن نغمره بالماء.
    4-وضع  كمادات المياه على رأس المصاب ورقبته أو فخذيه أو تحت الإبطين، ثم نلفه ببطانية رطبة ومبللة.
    5- شرب أكبر كمية ممكنة من المياه والسوائل غير الكحولية
    6-لا يتناول المصاب أى أدوية خافضة للحرارة قبل استشارة الطبيب.
    كيفية الوقاية من الإصابة بضربة الشمس

    إليكم بعض النصائح التي قد تساعد على الوقاية من الإصابة بضربات الشمس، وأهمها:

    1-المحافظة قدر الإمكان على ترطيب الجسم، وذلك  بتناول الكثير من المياه والسوائل، حتى يعوض الجسم ما تم فقده من سوائل فى العرق.
    2- ارتداء ملابس خفيفة وواسعة، حتى تسمح للجسم بالحصول على التهوية المناسبة، وبالتالي الحفاظ على حرارة الجسم معتدلة وفي المعدل الطبيعي.

    3-اختيار الألوان الفاتحة من الملابس فهي تعكس أشعة الشمس ولا تمتص الحرارة.
    4-عدم الانتظارداخل السيارة لفترة طويلة ،حيث ترتفع درجة الحرارة داخل السيارة بمعدل 7 درجات مئوية .
    5- تجنب الخروج أوقات الذروة الحرارية، وهي من الساعة 11 صباحاً وحتى الثالثة .
    6-تجنب أشعة الشمس الضارة على البشرة وذلك بارتداء قبعة ووضع مستحضر واقٍ للشمس بعامل وقاية 30 SPF أو أكثر.
    Gharam elsawy
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع معلوماتي .

    إرسال تعليق