-->

علاج الامساك فورا فى المنزل واسباب الاصابة بالامساك ومتى يجب استشارة الطبيب ؟

علاج الامساك فورا فى المنزل واسباب الاصابة بالامساك ومتى يجب استشارة الطبيب ؟
    علاج الامساك فورا فى المنزل واسباب الاصابة بالامساك ومتى يجب استشارة الطبيب ؟

    علاج الامساك فورا موضوع هام للكثير من الناس ،خاصة لدى الأمهات اللاتى يصاب أطفالهن بالإمساك ،وسوف نوضح فى هذه المقالة أسباب الإصابة بالامساك وطرق علاج الامساك فورا .
    وقد تصاب بالإمساك لأنك لا تتناول كمية كافية من الألياف أو تعاني من الجفاف أو لا تحصل على تمارين كافية، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب بعض الأدوية الإمساك. لعلاج الإمساك فورا وبشكل طبيعي، قم بإجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة لدعم حركات الأمعاء الصحية. ومع ذلك، التمس العناية الطبية إذا كنت تعاني من الألم أو النزيف أو الإمساك المستمر.
    علاج الإمساك في المنزل

    1-ممارسة التمارين الرياضية البسيطة: حاول المشي لفترة قصيرة يومياً، الأمر الذي من شأنه أن يساعد في علاج الإمساك.
    2-السوائل: تأكد من تناولك لكمية مناسبة من السوائل يومياً.
    3-الكافيين: ابتعد عن تناول منتجات الكافيين بكافة أنواعها.
    4-النظام الغذائي: ركز على تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف.
    5-مواعيد منظمة: حدد موعد محدد يومياً لمحاولة التغوط ولا تستعجل بذلك!
    6-دعامة: ضع دعامة أسفل قدميك عن جلوسك على المرحاض لتسهيل عمل الأمعاء خلال عملية التغوط.
    7-الملينات: بإمكانك تجربة بعض الملينات التي تباع دون وصفة طبية بعد استشارة الطبيب.
    علاج الامساك فورا:
    أولا :زيت الخروع من المكونات التي تعمل علي علاج الإمساك فورا، يمكن أن يساعد زيت الخروع في تحفيز الأمعاء. يمكن أيضًا تشحيم الأمعاء لديك حتى ينزلق البراز بسهولة أكبر.

    يعتبر زيت الخروع آمنًا بشكل عام. ومع ذلك، يجب أن تأخذ فقط الجرعة الموصى بها. يجب عليك استشارة طبيبك إذا كان لديك التهاب الزائدة الدودية أو انسداد معوي. لا تستخدم زيت الخروع إذا كنت حاملًا.
    أضرار استخدام زيت الخروع :

    يمكن أن يسبب زيت الخروع مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية النادرة وغير السارة إذا كنت تأخذ الكثير. جرعة زائدة من زيت الخروع يمكن أن تسبب تشنجات في البطن ، دوخة ، إغماء ، غثيان ، إسهال ، طفح جلدي ، ضيق في التنفس ، ألم في الصدر ، وضيق في الحلق. اتصل بمراقبة السموم أو خدمات الطوارئ الطبية إذا كنت تتناول الكثير من زيت الخروع.
    اقرأ أيضا :اعراض المياه على الرئة وأسباب الاصابة و طرق العلاج وعوامل الخطورة

    ثانيا :الماغنيسيوم يمكن أن يكون فعالا للغاية في تخفيف الإمساك.حيث يساعد في سحب الماء إلى الأمعاء وتنعيم البراز حتى يتمكن من الحركة عبر الأمعاء.

    ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول مكملات الماغنيسيوم، حيث أنه يمكن أن يتفاعل مع أدوية مثل المضادات الحيوية، ومُرخيات العضلات، وأدوية ضغط الدم.

    ملحوظة : هناك عدة طرق أخرى لتناول الماغنيسيوم مثل القرنبيط والبقوليات، 

    كما يمكنك تناول الماغنيسيوم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة (أو 10 - 30 جراما) من ملح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم) إلى 6-8 أونصات من الماء. تخلط جيدا وشرب هذا المزيج يمكن أن يتذوق بعض الناس.


    ثالثا :دمج اللبن في نظامك الغذائي اليومي. يحتوي الزبادي على بكتيريا(البروبيوتيك) التي تخلق البيئة المناسبة للجهاز الهضمي لتظل بصحة جيدة وتعمل وفق جدول منتظم. حاول إضافة كوب من اللبن إلى نظامك الغذائي اليومي.

    يعتقد أن البكتيريا الموجودة في الزبادي تغير البكتيريا في الأمعاء. هذا يقلل من مقدار الوقت الذي يستغرقه هضم الطعام الخاص بك والتنقل من خلال النظام الخاص بك.

    متى يجب استشارة الطبيب؟
    يجب استشارة الطبيب إذا طبقت كل ما سبق ولم يحدث تحسن أو إذا ظهرت الأعراض الآتية :
    1-استمر الإمساك لأكثر من أسبوع بعد العلاج المنزلي
    2-وجود ألم في منطقة الشرج
    3-وجود دم في البراز
    4-تسرب البراز بشكل لا إرادي.

    علاج الإمساك عند الطبيب
    من المتوقع أن يقوم الطبيب بإجراء فحص يدوي للقولون عبر الفتحة الشرجية إذا طرأ تغيير ملحوظ على أنماط التبرز.

    وقد يوصي بإجراء فحص للقسم الأسفل من الأمعاء أو فحص تنظير القولون (Colonoscopy) أو التنظير السيني (Sigmoidoscopy) - وهو فحص يتم إجراؤه على امتداد الأمعاء الغليظة، باستخدام أنبوب لين.

    هذه الفحوصات ليست خطيرة، إلا أنها تسبب شيئا من الإزعاج.

    أسباب الإصابة بالإمساك

    هنالك بعض الأمراض قد تكون سبب الامساك :
    1-أمراض الطفولة مثل تضخم القولون الخلقي أو مرض التليف الكيسي
    2-مشكلة متمثلة بالإصابة بأمراض ايضية مثل مرض السكري.
    3-أمراض الجهاز العصبي المركزي
    4-أمراض الأمعاء الغليظة
    5-تناول بعض أنواع الأدوية يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالإمساك.

    الإمساك عند الأطفال

    هناك عدة أسباب قد تكون سبب إصابة الأطفال بالإمساك، ومن أهمها:
    1-تغيير نوعية الطعام المقدم
    2-عدم شرب الكمية المطلوبة من السوائل
    3-يمكن لبعض الأدوية ان تؤدي الى الإمساك عند الأطفال.
    Gharam elsawy
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع معلوماتي .

    إرسال تعليق