طرق علاج الغضروف بوصفات طبيعية واسباب غضروف الظهر واعراضه

طرق علاج الغضروف بوصفات طبيعية  واسباب غضروف الظهر واعراضه
    طرق علاج الغضروف بوصفات طبيعية  واسباب غضروف الظهر واعراضه

    علاج الغضروف من الموضوعات الهامة التى سوف نتناولها فى هذه المقالة ،حيث 
    يتعرض الظهر أو العمود الفقري للإصابة بالعديد من المشكلات الصحيّة المختلفة، ومنها غضروف الظهر الذي يصيب أحد الغضاريف أو مجموعة منها .
    يمتد الغضروف من أول فقرات العمود الفقري حتى نهايته، وتقع الغضاريف بين فقرات العمود الفقري، وعندما تتعرض هذه الغضاريف لضغط معين ينتج عنها ألم كبير في منطقة الظهر  ويصاحبه عدم قدرة على الحركة بشكل طبيعي.
     أسباب غضروف الظهر 
    الأسباب التي تؤدي إلى غضروف الظهر فهي متعددة ومنها:
    1- عدم ممارسة الرياضية نهائياً أو قلة ممارستها؛ لأنّ عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يزيد من الوزن ومن الضغط الواقع على الظهر. 
    2-رفع أوزان ثقيلة بشكل خاطئ وغير سليم.
    3- الوقوف أو الجلوس بشكل غير صحي، وخاصة اتباع الوضعيات التي يكون فيها الظهر منحنياً بشكل كبير. 
    4-الكحة أو السعال وتحديداً المزمن؛ لأنّ الشعور بالحاجة إلى السعال يزيد من حجم الضغط الواقع على غضاريف الظهر. 
    5-ضعف عضلات الظهر. 
    6-التقدم في العمر حيث يصبح الإنسان أقل قدرة على الحركة وممارسة النشاط البدني بشكل طبيعي.
    اقرأ أيضا :تعرف على أسباب ظهور الكدمات المفاجئة في الجسم

     أعراض غضروف الظهر
    - الشعور بألم كبير في منطقة الظهر وخاصة أسفل الظهر.
    2- عدم القدرة على الحركة وممارسة النشاط البدني بشكل طبيعي.
    3- آلام في مناطق أخرى من الجسم مثل الساقين وخاصة عند النساء.
    طرق علاج الغضروف 
     يتم تحديد العلاج حسب سبب الغضروف والآلام التى يسببها، وبالتالي علاجه، إلى جانب الراحة وممارسة التمارين الرياضية، واتباع مجموعة من العلاجات الطبيعية والتي من أهمها ما يلي:
    1- الزنجبيل: 
    نقوم بخلط كمية من الزنجبيل مع مياه دافئة، ونقوم بتصفيتها ووضعه في قطعة من الشاش؛ ثم نضعها على الظهر  ثلاث مرات يومياً، ويمكن أيضا خلط الزنجبيل مع القرفة والقرنفل ويتناول المريض هذا الخليط ثلاث مرات يومياً.
    2- القمح: 
    يحتوي القمح على مجموعة من المواد التي تساعد على تهدئة الالتهابات المسببة للغضروف .
    الطريقة :نضع كمية من دقيق القمح في ماء ونغليه حتى يصبح عجينة، ونضعها على منطقة الألم بمعدل ثلاث مرات يومياً .
    ملحوظة : يفضل أنّ تكون العجينة ساخنة جداً. 
    3-الحلبة:
    الطريقة : نخلط كمية من الحلبة المطحونة مع كمية من اللبن أو الماء، وتشكيل عجينة ونضعها على منطقة الألم ثلاث مرات يومياً، ويفضل أنّ تكون ساخنة جداً.
    4- أوراق الكرنب: 
    الطريقة :إحضار كمية من أوراق الكرنب وخلطها باللبن الساخن؛ حتى تكوّن عجينة رخوة وليّنة وتوضع على منطقة الألم حتى الصباح.
    5- زيت الكافور: 
    الطريقة :نقوم بتدليك منطقة الظهر بزيت الكافور لمدّة عشر دقائق، ونكرر ذلك يومياً بمعدل ثلاث مرات.
    6- زيت الزيتون:
    الطريقة : تدلك منطقة الظهر بزيت الزيتون لمدة عشر دقائق، ونكرر ذلك يومياً خمس  مرات.
    Gharam Elsawy
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع معلوماتي .

    إرسال تعليق