علاج تشققات القدمين فى المنزل بوصفات طبيعية وأسباب تشقق القدمين

علاج تشققات القدمين فى المنزل بوصفات طبيعية وأسباب تشقق القدمين
    علاج تشققات القدمين فى المنزل بوصفات طبيعية وأسباب تشقق القدمين

    علاج تشققات القدمين موضوع هام ،حيث يُعدّ تشقّق القدمين إحدى المشاكل الشائعة التي تصيب كُلاً من النساء والرجال على حد سواء ، وتتمثل هذه الحالة بالمعاناة من جفاف جلد كعب القدم وازدياد سمكه بشكل ملحوظ، بالإضافة لإمكانية ظهور مناطق صفراء أو بنية من الجلد المتصلب على حواف الكعب، ممّا يسبّب شعور الشخص بالانزعاج من مظهر قدميه، ومعاناته من الألم في بعض الحالات، و قد يحدث نزف فى مناطق التشقق في القدمين، أو انتفاخها، أو تعرضها للإصابة بالعدوى ،و علاج تشققات القدمين هو موضوع مقالتنا اليوم على موقع معلوماتى .

    كيفية علاج تشققات القدمين

     تتوافر العديد من العلاجات المنزلية التي قد تكون كافية للتخلص من مشكلة تشقق القدمين خاصة في الحالات الطفيفة  من هذه العلاجات:
    1-استخدام المستحضرات المُطرّية أو المُرطّبة: إذ تساعد المُطرّيات على منح الجلد النعومة والمرونة، وتعمل على ملء الفراغات المتشققة في الكعب، وذلك عن طريق اختراقها للجلد بشكلٍ عميق وتقليلها لفقدانه محتواه من الماءهدف تزويد الجلد بالرطوبة اللازمة.
    2-استخدام المُرطّبات العازلة: بعد وضع المٌرطّبات أو المٌطرّيات والتأكد من امتصاص الجلد لها، يُنصح بوضع طبقة سميكة من المُرطّبات العازلة قبل النوم، وذلك للحفاظ على رطوبة القدمين، ومن الأمثلة على المٌرطّبات العازلة: الفازلين، واللانولين والزيوت المعدنية 
    ملحوظة :هذه الطريقة مهمّة في حال كان الجو جافاً ويفتقر للرطوبة، إذ إنّ المُرطّبات المذكورة سابقاً قد تعمل بشكل عكسي في الجو الجاف حيث تسحب الرطوبة من طبقات الجلد الداخلية بدلاً من سحبها من الجو الخارجي، ممّا يزيد من مشكلة جفاف الجلد سوءاً.
    3-ارتداء جوارب قطنية: إذ إنّ ارتداء الجوارب القطنية بعد تطبيق الفازلين على كعب القدم يساعد على إبقاء القدمين رطبتين.

    4-استخدام المستحضرات الحالّة للطبقة القرنية: إذ إنّ هذه المستحضرات تعمل على ترقيق الطبقة السميكة من الجلد، وتساعد على التخلّص من الجلد الميت، ومن الأمثلة على المواد الحالّة للطبقة القرنية: حمض الساليسليك ، وحمض الجليكوليك (Glycolic acid)، ومادة اليوريا ( Urea) التي تُعتبر فعّالة بشكل خاص نظراً لامتلاكها خصائص مُرطّبة  للطبقة القرنية في الوقت ذاته.
    5-غمر القدمين بالماء وتقشيرهما: يمكن غمر القدمين بماء دافئ لمدة عشرين دقيقة، وحفّ الجلد المتصلّب بالليفة أو حجر الخفّاف (بالإنجليزية: Pumice stone) المعروف بالحجر الأسود، ومن ثم تجفيفهما من الماء بلطف.

    اقرأ أيضا : طرق علاج تشقق الشفاه والاعراض والاسباب وكيفية الوقاية
    *يجب ترطيب القدمين بشكلٍ جيد بعد الانتهاء من تقشير الجلد الميت والحرص على ارتداء الجوارب القطنية.
    6-استخدام العسل: يمتلك العسل خصائص مضادّة للبكتيريا، ويساعد على ترطيب الجلد، وتنظيف الجروح، ويمكن استخدام العسل بوضع طبقة منه على القدمين طوال الليل، أو استخدامه كمقشر طبيعي للقدمين بعد نقعهما بالماء.
    7-استخدام زيت جوز الهند: يمتلك زيت جوز الهند خصائص مضادّة للالتهاب والبكتيريا، ويساعد على الاحتفاظ برطوبة الجلد، وقد شاع استخدامه في حالات جفاف الجلد، والإصابة بالصدفية أو الإكزيما .
    8-استخدام منتجات طبيعية أخرى: من الممكن استخدام زيت الزيتون، أو زبدة الشِّيا، أو شمع البرافين ، أو الموز المهروس في ترطيب القدمين.
    9-العلاجات الطبية بشكل عام يُنصح بتفقّد القدمين بشكلٍ يوميّ، وفي حال ملاحظة أي تشقّق فيهما ينبغي البدء بترطيبهما بشكلٍ جيد مرتين إلى ثلاث مرات يومياً

    ويجب استشارة الطبيب إذا كان تشقّق القدمين شديداً، أو إذا لم يتحسّن بالرغم من العناية بالقدمين بشكلٍ جيّد واتباع طرق العلاج المنزلية السابقة لمدة أسبوع .

    العلاجات الطبية التي يلجأ إليها الطبيب لعلاج تشققات القدمين:
    1- إزالة النسيج الميت باستخدام أدوات خاصة.
    2-وصف بعض المُرطّبات أو المقشّرات القويّة للجلد.
    3-وصف المضادات الحيوية المناسبة في حال تعرّض مناطق التشقق للإصابة بالعدوى.
    4-اختيار أنعلة أو ضِمادات أو قوالب مناسبة للأحذية،  لإعادة توزيع وزن الكعب ومنح الدعم المناسب له.
    5-لفّ الكعب بضِمادات خاصة.
    6-توجيه المريض لتعديل طريقة مشيه إن لزم الأمر.

    أسباب جفاف القدمين
    1-عدم شرب كميّات كافية من الماء.
    2-التعرّض للأجواء الباردة والجافّة.
    3-الاستحمام بالماء الساخن جداً أو عمل مغاطس للقدمين بالماء الساخن بشكلٍ متكرّر ولفترة طويلة.
    4-استخدام الصابون القاسي على البشرة في تنظيف القدمين.
    5-تقشير أو فرك القدمين دون ترطيبهما.
    6-الوقوف لفتراتٍ طويلة.
    7-ارتداء الأحذية المفتوحة كالصنادل، أو المشي حافي القدمين.
    8-ارتداء أحذية لا تتناسب مع حجم القدمين.
    9- السمنة والإصابة بمرض السكري؛ فالسمنة تزيد من الوزن الواقع على كعبي القدم، ممّا يدفع الجلد الجاف للبدء بالتشقق، وأمّا مرض السكري فإنّه قد يتسبّب بجفاف القدمين نتيجة لإضراره واتلافة لبعض الأعصاب الموجودة في القدمين، كما أنّ مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالعدوى في مناطق تشقق القدمين مقارنة بالأشخاص السليمين.
    Gharam Elsawy
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع معلوماتي .

    إرسال تعليق