علاج الانيميا بالاعشاب واعراض الأنيميا وأهم الأطعمة لعلاجها

علاج الانيميا بالاعشاب واعراض الأنيميا وأهم الأطعمة لعلاجها

    علاج الانيميا بالاعشاب واعراض الأنيميا وأهم الأطعمة لعلاجها
    علاج الانيميا بالاعشاب موضوع هام يشغل الكثير من الناس ،ولكن يجب أن نوضح أولا ماهى الأنيميا ؟وما اسبابها ؟ ...الأنيميا هى عدم وجود كمية كافية من كريات الدم الحمراء ( Red Blood Cells) داخل الجسم .

    يوجد انواع متعددة من فقر الدم  (الأنيميا ) ولكن أكثرها انتشارا  هو فقر الدم الناتج  عن نقص الحديد في الجسم ( Iron Deficiency Anemia) فكريات الدم الحمراء تحتوى على بروتينٍ مليءٍ بالحديد يُسمّى الهيموجلوبين ( Hemoglobin)؛ و ينقل الهيموجلوبين الدمَ المليء بالأكسجين إلى خلايا الجسم،لذلك فإن نقص الحديد في الجسم سيؤدي إلى عدم القدرة على تكوين الهيموجلوبين الذي يحتاجه الجسم، وبالتالي حدوث فقر للدم، كما قد يؤثر نقص مستوى حمض الفوليك ( Folic Acid)، وفيتامين ب 12 (Vitamin B-12) في قدرة الجسم في تكوين خلايا الدم الحمراء.

    اعراض فقر الدم (الأنيميا )
     أعراض فقر الدم بسيطة ولا يُمكن ملاحظتها في البداية؛ ولكن هذه الأعراض تزداد سوءاً مع زيادة شدّة فقر الدم، وتختلف الأعراض حسب سبب حدوث فقر الدم،و تشمل ما يأتي:

    علاج الانيميا بالاعشاب واعراض الأنيميا وأهم الأطعمة لعلاجها1-الشعور بالإجهاد والضعف العام 
    2-اصفرارٌ  الوجه وشحوبٌ البشرة.
    3-عدم انتظام في نبضات القلب .
    4-ضيقٌ في التنفّس .
    5-الشعور بالدوار والدوخة .
    6-ألمٌ في الصدر .
    7-برودة في الأيدي والأقدام.
    8-الشعور بالصداع .

    علاج الانيميا بالاعشاب يشمل أنواعا متعددة من الأعشاب ، ولكن هناك بعض الأعشاب التى لها آثار جانبية نلذلك يجب استخدام هذه الأعشاب تحت اشراف طبى  استخدام الأعشاب يحتاج مدة طويلة لإظهار النتائج، ومن الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج فقر الدم  ما يأتي:

    1-السبيرولينا؛ هى نوعٌ من الطحالب الخضراء المُزرقّة الذي يُستَخدم لعلاج بعض أنواع فقر الدم؛ ولكن يجب على المريض الانتباه عند تناوله واستشارة الطبيب المُعالج في حال تناوُل أدويةٍ مُثبّطةٍ للمناعة.

    2-البرسيم الحجازيّ؛ هو من العلاجات المعتادة التى تستخدم لتقوية الدم وتنقيته؛ فهو يزيد من قوّة الدم ويُعيد الهيموجلوبين إلى مستواه الطبيعيّ في حالات فقر الدم البسيطة؛ ولكن من عيوبه أنه يتداخل قد يتداخل مع بعض الأدوية والعلاجات الأخرى .  ويتمّ استخدامه عن طريق وضع جذوره في الماء على نار هادئة لمدّة عشرين دقيقة، أو وضع أوراقه لمدة خمس دقائق، كما يُمكن خلطه مع بعض الأعشاب المُستَخدمة لعلاج فقر الدم، مثل:  نبتة الحماض الأصفر أو الهندباء،.
    اقرأ أيضا :اسباب الحمى القلاعية عند الإنسان واعراضها وطرق علاجها
    3-الهندباء: تُستخدَم هذه العشبة لبعض حالات فقر الدم، وبنفس طريقة استخدام عشبة البرسيم الحجازيّ.
    4-الأرقطيون؛ يُمكن استخدام جذور أو أوراق عشبة الأرقطيون بنفس طريقة  استخدام البرسيم الحجازيّ لعلاج فقر الدم.

    5-الحماض الأصفر:عشبة الحُمّاض الأصفر تستخدم  لعلاج حالات فقر الدم بحسب الارشادات المُتّبعة لاستخدام البرسيم الحجازيّ.
    6-الكوشاد الأصفر: يُستَخدم الكوشاد الأصفر لعلاج حالات فقر الدم؛  عن طريق تسهيل وتحفيز امتصاص الحديد والموادّ الغذائيّة الأُخرى من الجهاز الهضميّ ولكن يجب الانتباه إلى عدم استخدام هذه العشبة في الحالات التي يتمّ فيها تناوُلَ أدويةٍ لتخفيض ضغط الدم وذلك لأنّ عشبة الكوشاد الأصفر قد تسبّب حدوث انخفاض شديد في الضغط.

    7-القرّاص؛  تحتوي عشبة القرّاص على العديد من المواد التي تساهم في علاج حالات فقر الدم، مثل: الحديد، وفيتامين ج الذي يُساعد الجسم على امتصاص الحديد، كما تحتوي على مادّة الكلوروفيل التي تُساعد على علاج حالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

    علاج الانيميا بالاعشاب وأهم النباتات والأطعمة التى تستخدم للعلاج 

    لا يوجد طعام محدد لعلاج فقرالدم؛ ولكن اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيّ مليءٍ ببعض الأنواع من الأطعمة يُساعد فى السيطرة على فقر الدم وضبطه، فبعض الأغذية تشتمل على عدّة أنواع من الموادّ الغذائيّة التي تكون قادرةً على دعم وزيادة عدد كريات الدم الحمراء في جميع الأحوال، ومنها :

    1-جذور الشمندر؛ فهى من أفضل العلاجات الطبيعيّة لفقر الدم؛ حيث تزيد من الدم في الجسم وتُطهّر الجسم خلال تزويده بالأكسجين.


    2-الخُضار الورقيّة؛  تُعتبَر الخضار الورقيّة وخاصّة داكنة اللون  مصدراً هامّاً لنوع الحديد اللاهيميّ  كما تحتوي بعض أنواعها على حمض الفوليك، خاصة السبانخ ، والكرنب ، ونبات السلق ، وغيرها، ولكنها  تحتوي على الأكسالات ؛ مما يتسبّب في منع امتصاص الحديد، لذلك يمكن الاعتماد على تناوُل الخضار الورقيّة وحدها لعلاج فقر الدم، بل يجب إدخالها كجزءٍ من النظام الغذائيّ.

    3-الحبوب، من الأمثلة على الحبوب التي تحتوي على الحديد: الفاصولياء ، والحمّص ، وفول الصويا ، وفاصولياء البنتو ، والفاصولياء السوداء، وفاصولياء الليما وغيرها .

    4-المكسّرات والبذور، تحتوي العديد من المكسّرات والبذور على الحديد، لكن من الأفضل تناولها  غير مطبوخة، ومنها: بذور القرع ، والكاجو ، والفستق الحلبيّ )، وبذور القنّب ، والصنوبر ، وبذور دوار الشمس، بالإضافة إلى اللوز ؛ إلّا أنّه يحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من الكالسيوم، لذا؛ فإنّ تناوُله قد لا يزيد من مستويات الحديد في 
    الجسم بشكلٍ كبيرٍ.

    5-العسل الأسود،  يُعتبَر العسل الأسود الناتج الجانبي لعمليّة تكرير السكّر، وبالرغم من ذلك، فإنّه لا يحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من الموادّ الغذائيّة المهمّة التي تُساعد على تجديد الموادّ الغذائيّة الطبيعيّة في الجسم؛ مما يجعله يزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء، ومن الأمثلة عليها: الحديد، والمنجنيز، وغيرها.
    Gharam Elsawy
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع معلوماتي .

    إرسال تعليق