اسباب الامساك المزمن وعلاج الامساك المزمن وأعراضه

اسباب الامساك المزمن وعلاج الامساك المزمن وأعراضه
    اسباب الامساك المزمن وعلاج الامساك المزمن وأعراضه
    اسباب الامساك المزمن متعددة ،فهو من الامراض المنتشرة،والامساك يعنى أن هناك صعوبة فى حركة الأمعاء ،ومشكلة الامساك ليست خطيرة ولكن يمكن أن يكون للإمساك تأثير سلبي خطير على جودة الحياة، إلى جانب الصحة الجسدية والعقلية. ،ومن الممكن أن يستمر لعدة أشهر .
    اعراض الإمساك المزمن
    1-عدم الراحة عند الذهاب إلى الحمام
    2-انتفاخ البطن
    3-ألم ناتج عن البراز حيث يكون البراز صلب و صعب تمريره.
    4-وجود دم في البراز
    5-فقدان الوزن 
    6-وجود ألم شديد مع حركات الأمعاء
    7-تغيير في حجم وشكل وتناسق البراز بشكل كبير.
    اسباب الامساك المزمن :يوجد العديد من الأسباب للامساك المزمن مثل :
    1-قلة شرب المياه:فمن المعروف أن شرب المياه يُساعد في عملية الهضم، فتقوم المياه بدور التليين والمساعدة في مرور الفضلات داخل الأمعاء بكل سهولة.
    2-سوء التغذية: يؤدي عدم تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على كثير من الألياف إلى التعرض للإمساك المُزمن، فقد أوصت مؤسسة الغذاء في بريطانيا بضرورة تناول 18 جرام من الألياف على الأقل يوميًا لأنها تُساعد في عملية الهضم.
    (على سبيل المثال، ثمرة التفاح او الكمثرى بها 4 جرام ألياف ).
    اقرأ أيضا :علاج تضخم الطحال واسباب تضخم الطحال واعراض التضخم
    4-الرغبة في إنقاص الوزن: عند إتباع معظم أنظمة التخسيس، يتم وصف بعض الوجبات التي لا تحتوي على الألياف فيؤدي ذلك إلى حدوث الإمساك المُزمن.
    5-قلة الحركة: تُعد قلة الحركة من أهم أسباب حدوث الإمساك، مثال: ركوب السيارة بإستمرار، فيؤدي ذلك إلى خمول العملية الهضمية.
    6--بعض الأدوية:مثل المسكنات، أدوية الحموضة، بعض أدوية مضاد الاكتئاب، أدوية عنصر الحديد، وأدوية الملينات نفسها تؤدي كثرتها إلى إضعاف عضلة الأمعاء.
    7-وجود مرض متزامن مع الإمساك: مثل كسل الغدة الدرقية، السكر المهمل، البواسير والشرخ الشرجي والفتاق، وما بعد اصابات العمود الفقري، أو مع الأمراض المزمنة مثل تليف الكبد.
    8-تجاهل حاجة الجسم عندما يكون هناك رغبة للتبرز.
    9--الحمل و أيام الدورة الشهرية وما قبلها والحالة النفسية والقلق والتوتر.
    علاج الامساك المزمن :لعلاج الامساك يجب اتباع ما يأتى :
    1-اتباع نظام غذائي غني بالألياف أو مكملات الألياف،  فالألياف تساعد في تسهيل مرور البراز وتحسين حركات الأمعاء.
    2-زيادة تناول السوائل والتمارين الرياضية ولكن قد يكون لها فعالية محدودة، في الإمساك المزمن.
    3- تناول بعض الأدوية، فالملينات التي لا تستلزم وصفة طبية تساعد فى زيادة وتيرة البراز وتخفيف البراز الصلب.
    4-استخدام منشط  يعمل على إفراز سائل في تجويف الأمعاء وتسريع وقت عبور  البراز من خلال الأمعاء، .
    5-في حالات التغوط اللا إرادي، يعد الارتجاع البيولوجي هو العلاج الأكثر فعالية، حيث يدرج المعالج الفيزيائي أنبوبًا صغيرًا في المستقيم، يقيس توتر العضلات، أثناء ممارسة التمارين.
    6-في حالة تدلي المستقيم، يفضل عمل الجراحة.
    -علاج الإمساك بالأعشاب:
    1-الكمون:
    (معلقة صغيرة من الكمون وبعدها مباشرة كوب ماء او معلقة كمون علي كوب ماء ويغلي و يشرب دافئ).
    2-الينسون والكراوية والنعناع والشاي الاخضر والشمر.
    3-حبة البركة او الحبهان:
    (تبلع بالماء اكنها برشامة).
    4-الحلبة المغلية.
    5-الكزبرة:(معلقتين من الكزبرة الجافة على كوب ماء).
    6-الزنجبيل
    Gharam Elsawy
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع معلوماتي .

    إرسال تعليق