علاج مرض النقرس نهائيا و أهم الوصفات الطبيعية التى تساعد فى علاج النقرس

علاج مرض النقرس نهائيا و أهم الوصفات الطبيعية التى تساعد فى علاج النقرس
    علاج مرض النقرس نهائيا و أهم الوصفات الطبيعية التى تساعد فى علاج النقرس
    علاج مرض النقرس نهائيا يتم من خلال وصفات طبيعية أو تناول أطعمة معينة وكذلك بعض الأدوية ،ولكن يجب أن نوضح أولا ماهو النقرس ؟
    -النقرس هو شكل من أشكال التهابات المفاصل، و يحدث نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك في الجسم حول المفاصل  فيؤدي إلى التهابها.قد يكون مؤلما جدا، ويمكن اعتبار النقرس مؤشرا هاما على وجود زيادة فى نسبة حمض اليوريك في الدم، ويجب معالجته بشكل سريع لأن إهماله يؤدى إلى تطور الحالة والإصابة بالتهاب المفاصل المزمن.ويمكننا التغلب عليه بواسطة نظام غذائي محدد وتناول بعض الأعشاب .
    كيف يتم تشخيص النقرس ؟
    يتم تشخيص النقرس من خلال فحص الدم الذي يحدد مستوى حمض اليوريك في الدم، لكى تتم معالجته بحسب النتيجة ومدى ارتفاع مستواه.

    علاج مرض النقرس نهائيا يشمل نظام غذائى معين والعلاج بالأعشاب 
    أولا :علاج النقرس بالأعشاب
    من أهم الأعشاب والطرق الطبيعية تساعد على خفض مستوى حمض اليوريك في الدم ما يأتى :

    علاج مرض النقرس نهائيا و أهم الوصفات الطبيعية التى تساعد فى علاج النقرس

    1. الزنجبيل
     الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات التي تخفف من الألم وتورم الالتهابات، كما أنه يحفز الجسم على التعرق و يساعده على التخلص من حمض اليوريك عبر العرق
    لذلك يجب شرب الزنجبيل مغليا، و يفضل أن يكون طازجا عند الغلي، على أن تشرب نصف كوب صباحا والنصف الاخر في المساء.
    2. الكركم
    الكركم أيضا يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الالتهابات ،كما أنه يعمل على تقليل نشاط انزيم زانثين أوكسيديز الذى يقوم بإنتاج حمض اليوريك ،وللاستفادة من الكركم يمكن خلطه مع الحليب الدافئ وشربه كالشاي بالحليب على الطريقة الهندية.
    3. الكرز الأسود
     الكرز الأسود يتمتع  بقدرة على منع تراكم حمض اليوريك في الجسم أيضا. كما أن له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتحقق فرقا واضحا في محاربة النقرس، ومن أفضل الطرق للاستفادة من فوائد الكرز الأسود هي استخدام عصيره، بشرط أن يكون عصيرا طبيعيا وخالصا.
    اقرأ أيضا :اعراض الغدة الدرقية عند الرجال وأسباب نقص هرمون الغدة الدرقية
    4. القراص
    هذا النبات  المزعج الذى يؤدي إلى الحكة القوية هو نفسه الحل لمشكلة النقرس التي تعاني منها ،و يتمتع القراص بقوة كبيرة في محاربة الالتهابات، ويمكننا أن نغليه ونشرب منقوعة أو إن كنت تخاف  من لمسه فيمكنك شرب كبسولات المكملات الغذائية المستخلصة منه.
    5. زيت الخروع
    يمكن الاستفادة من زيت الخروع خارجيا، وذلك بأن تقوم بتدليك منطقة النقرس بزيت الخروع،  لأنه يعمل على تفكيك حمض اليوريك المتراكم حول المفصل وبالتالي تقليل الضغط عليه.
    6. المغنيسيوم
    المغنيسيوم من أكثر وأهم علاجات النقرس فاعلية، فهو معدن قلوي يتفاعل في الجسم ويمنع  تكون حمض اليوريك ،كما يستخدم المغنيسيوم كعلاج لحالات النقرس الحادة والمتقدمة، لذا في حال وجدت أنك تعاني من نقص في المغنيسيوم وارتفاع بحمض اليوريك عليك بتناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم ومكملاته.

    أهم 10 أطعمة تساعد فى علاج النقرس :
    1- عصير الليمون  :الليمون من أهم المشروبات التي لها أثر فعال في علاج النقرس، فهو يساعد على إذابة الأملاح المترسبة في المفاصل.
    2-الأناناس  :الأناناس من الفواكه المفيدة والمهمة جدا في حالات السمنة والتهابات المفاصل، لذا فهو علاج فعال للتخلص من النقرس.
    3- عصير العنب  :يعتبر عصير العنب من العصائر التي تساعد على التخفيف من نسبة حمض البوليك في الدم.
    4-التفاح :التفاح  مهم في علاج مرض النقرس، حيث يفيد مغلى قشر التفاح أو عصير التفاح المطبوخ في علاج النقرس.
    5-الخيار  :الخيار له فاعلية كبيرة في التخلص من مرض النقرس، فهو يذيب الأملاح المترسبة في المفاصل.
    6-الكراث  :الكراث من الخضراوات المفيدة في علاج النقرس والتهابات المفاصل.
    7-الكريز  :الكريز من الفواكه التي تساعد في خفض مستويات حمض اليوريك إذا استهلك بشكل منتظم.
    8-عصير الكرفس  :عصير الكرفس فعال في علاج النقرس والتهابات المفاصل، حيث يمكنك تناول مقدار نصف كوب يوميا ولمدة 15–20 يوما.
    9-منقوع الزنجبيل :تناول كوب من عصير الزنجبيل قبل تناول الوجبات يعتبر دواء قوى المفعول في حالات النقرس.

    10- الفجل : تناول الفجل بشكل منتظم يساعد على تسكين أوجاع النقرس وآلام المفاصل، والشفاء منه.
    Gharam Elsawy
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع معلوماتي .

    إرسال تعليق