مساحة إعلانية

السبت، 19 مايو 2018

السبت، 19 مايو 2018

ما هي أعراض الاكتئاب و أفضل طريقة لعلاجه ؟

الاكتئاب Depression ليس شيئا يسهل التخلص منه فهو من أكثر المشاكل النفسية و العاطفية انتشارا في العالم , و تكمن خطورته أنه يصيب أي شخص حتي و إن كان يعيش في ظروف مثالية .
كما أن الاكتئاب في حد ذاته مشكلة كبيرة للشخص و للعائلة حيث يتسبب في فقد الثقة بالنفس و الحزن الشديد و عدم سير الحياة بشكل طبيعي بسبب انعدام الرغبة في أي شئ و في الحياة كلها , و يمكن أن تتفاقم حتي تصل إلي الانتحار .
أعراض الاكتئاب
و يمكن أن يكون الاكتئاب مزمن أو متقطع و علي أساس ذلك يتم تحديد درجة الاكتئاب .
و لكن الاكتئاب المزمن هو الأكثر انتشارا لذلك يحاول الأطباء علاجه علي المدي البعيد و يتم التعامل معه مثل مرض السكري و ضغط الدم .

اسباب الاكتئاب

  1. أسباب وراثية : حيث أشارت الأبحاث أن غالبية الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم أقارب مصابين به , ولكن حتي الآن لا نعرف ما هو الجين المسؤول عن المرض .
  2. أسباب بيئية : حيث يؤدي الفقر و الجهل و العنف و سوء المعاملة إلي الاكتئاب .
  3. طبيعة الشخصية : حيث ينتشر الاكتئاب لدي المتشائمين بنسبة كبيرة .
  4. حدوث تغيرات في المواد الكيميائية في المخ .
  5. انتحار أشخاص مقربين أو وفاة شخص عزيز .
  6. أمراض أخري مثل قرحة المعدة و ضغط الدم .

درجات الاكتئاب

ينقسم الاكتئاب إلي ثلاثة أنواع : الاكتئاب العصبي , الاكتئاب الداخلي , اكتئاب سن اليأس .
  1. الاكتئاب العصبي : هو أخطر نوع و يتطلب في هذه الحالة أخذ مجموعة أدوية بإنتظام لتخفيفه .
  2. الاكتئاب الداخلي : و يمكن أن يحدث بسبب أبسط الأشياء .
  3. اكتئاب سن اليأس : يحدث نتيجة تغيرات هرمونية بعد توقف الطمث .

اعراض الاكتئاب والقلق

  1. الشعور بالفراغ و الحزن .
  2. آلام في الرأس و الظهر.
  3. عدم الصبر و التوتر و العصبية .
  4. خلل في عدد ساعات النوم الطبيعي سواء بالزيادة أو النقصان .
  5. البكاء و كره النفس و التفكير في الانتحار .
  6. فقد الرغبة في شئ مفضل . 
  7. تقلبات في الشهية .
ملاحظة : أعراض الاكتئاب بشكل عام لا تختلف عن علامات الاكتئاب عند المرأة

علاج الاكتئاب والقلق

  1. العلاج الدوائي : تعمل مضادات الاكتئاب علي توزان العمليات الكيميائية في المخ و بالتالي تحسن الحالة المزاجية و لكن النتائج ليست فورية بل انتظر علي الأقل 14 يوم .
  2. العلاج النفسي : يغير المصاب طريقة تفكيره و تصرفاته و يصلح علاقاته الاجتماعية .
ملاحظة : يفضل في الحالتين ممارسة نشاط بدني يوميا لمدة نصف ساعة حيث يخفف ذلك من حدة الاكتئاب .
في نهاية الموضوع يجب معرفة أن الاكتئاب ليس للضعفاء حيث عانت شخصيات تاريخية من الاكتئاب و لم يكونوا ضعفاء , كما أنه ليس مجرد أفكار فقط فالمريض يحدث له آلام جسدية أيضا .
لذلك يجب مساعدتهم بدلا من السخرية .

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة لــ معلوماتي 2017 ©